Subiect: Jurnalul mamicilor 2011
View Single Post
  #5520 (permalink)  
Vechi 17 apr 2012, 09:42:28
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu Vezi mesajul
Si eu incep!!!!!!!!!!!!!!
cu 105,4((
Mi a dat Dorutza ieri o idee buna, sa revedem meniurile de anul trecut cu care am slabit!
asa ca acum merg sa vad..sa incep sa tin ce am tinut atunci..asa nu mi bat capul cu ce trebuie sa mananc!
\pana ma pornesc...
off sper sa ma si tina!
Succes tuturor!
eu degeaba ma uit ce mancam atunci! eu mananc ce am prin casa ! nu e loc de pretentii ! nu sunt bani! asta e! sa vad fara bani pot sa slabesc?)(ma refer ca nu am de unde sa aloc o anumita suma de bani pt mine personal)
dar eu sper sa ma scot cu miscarea ,de asta nu am facut de muuuullltttttt!!!

multa bafta tuturor !!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat