Citat:
Anterior postat de Zoe
ai încercat să-ți faci un desert gen brânză de vaci cu cacao și vanilie?
|
Mulțumesc pentru sfat! În prezent, aleg să nu mai consum brânză de vaci. Dar, mai demult făceam brânză de vaci cu îndulcitor și cacao sau pudră proteică de cacao, pe post de surogat de ciocolată. Nu mi-a plăcut niciodată, și ajungeam să mă duc oricum să-mi cumpăr ciocolată. Așa că mâncam și combinația aceea deloc apetisantă, și ciocolată.
Am reușit în ultimele zile să scap de poftă fără să calc strâmb.
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2246 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]