View Single Post
  #5672 (permalink)  
Vechi 24 oct 2013, 15:55:17
pebbles's Avatar
pebbles pebbles este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de 040489 Vezi mesajul
Multumesc fetelor pentru lamuriri.
Ms Luana...
Probabil voi incerca 3PP/3PL. Pebbles, cum zice Lowrah....optimismul e baza. Dupa ce ne intram in ritm, va trece repede "croaziera". Eu de 3 ani sunt pe dieta, pe atunci aveam 95 kg.
Mi se pare mult dat jos, ritmul meu era de 1 kg la 10 zile. Voi veni cu noutati. Spoooor!
oaaaaaa,felicitari!!!!!
eu am plecat de la 106.5 in 2012,am ajuns la 89 in aproximativ 4 luni dupa care a inceput toata lumea sa vada diferente si ma laudau.laude care mi s-a suit la cap si am inceput sa mai scap cate un chips pe gatlej ca "nu se simte la dieta",doar ca de la un chips am ajuns la punga intreaga si uite-ma dupa un an la 95 kg
dar de data asta sunt hotarata,nu ma mai opresc pe drum.tre sa ma fac sexy
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui pebbles:
ayssa (26 oct 2013), rozica1965 (24 oct 2013)