28 mar 2013, 19:31:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Md o salata mare din : salata iceberb,3 ridichi,5 rosii cherry, jumate de castravete, jumate de avocado, o felie gogosar, 7 masline verzi, feta 60g, cateva alune de padure
G 2 pesmeti wasa, 1 patratel de cioco neagra
P ciorba de pui, iaurt 200g cu seminte si goji
G 3 patratele cioco neagra, o ciocoare
C perle de branza 120g, 2 pesmeti wasa, 3 ridichi o felie ardeu, 2 ling iaurt
apa 3, 5 l
sport; 25 min tae bo cardio, 30 min start walking
la cum ma simt....sunt multumita
|