View Single Post
  #57 (permalink)  
Vechi 10 feb 2013, 08:21:45
valeriaheres's Avatar
valeriaheres valeriaheres este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
Smile Re: Jurnal Liduta - vreau sa-mi schimb stilul de viata

Citat:
Anterior postat de Liduta Vezi mesajul
Ceau dragă jurnalule și dragi fete.Îmi pare rău că nu am mai intrat de mult dar nu știu ce se intîmplă cu mine dar nu pot să mai scriu nimic. Am mai intrat pe jurnalele voastre dar nu pot să răspund. Îmi pare bine că aveți rezultate, în schimb eu nu mă mai pot mobiliza deloc parcă m-am prostit. Vă sărut pe toate .
Servus! hai curaj si inainte !!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat