23 oct 2010, 09:19:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...
meniul..
October 22, 2010
6:30 - paharul meu cu apa calda si lamaie
7:00 - un shake facut din: o banana, un cup de protein powder, o lingura de almonds butter, o lingura de seminte de in, o lingura de wheat germs, 80 grame de ovaz nefiert, o cana lapte de soia, cateva cuburi de gheata
10:00 - am avut jumatate d epaharel de shake (deh..ramasese si l-am papat)
13:00 - un wrap whole wheat, branza de vaci si somon afumat
si aia a fost tot!! de la ora 13 nu am mai mancat. Da!! Nu e o mandrie..am fost prinsa cu munca rau..apoi cu alergatul meu cu copiii..O nebuniee!!
Nu am mai mers la gym azi..am fost foarte prinsa..
meniul de aine..Nu stiu!! am sa incerc sa-l am sanatos.
Va scriu maine. Dimineata am s aincerc un mic dejun din cartea Toscai..si v a povestesc!!
O zi minunata va doresc!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|