Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #591 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 09:19:17
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

meniul..

October 22, 2010

6:30 - paharul meu cu apa calda si lamaie

7:00 - un shake facut din: o banana, un cup de protein powder, o lingura de almonds butter, o lingura de seminte de in, o lingura de wheat germs, 80 grame de ovaz nefiert, o cana lapte de soia, cateva cuburi de gheata
10:00 - am avut jumatate d epaharel de shake (deh..ramasese si l-am papat)
13:00 - un wrap whole wheat, branza de vaci si somon afumat

si aia a fost tot!! de la ora 13 nu am mai mancat. Da!! Nu e o mandrie..am fost prinsa cu munca rau..apoi cu alergatul meu cu copiii..O nebuniee!!

Nu am mai mers la gym azi..am fost foarte prinsa..

meniul de aine..Nu stiu!! am sa incerc sa-l am sanatos.

Va scriu maine. Dimineata am s aincerc un mic dejun din cartea Toscai..si v a povestesc!!

O zi minunata va doresc!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #592 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 09:35:07
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

hei superwoman! asa-ti zic de acum! de unde toata energia asta?! si mai faci si gym ... si mai poti si dieta!! si ziua mea e foarte agomerata, dar hei! nici chiar asa!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #593 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 11:33:40
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

Camy,intr-adevar,esti de apreciat,ma intreb,oare in general canadiencele sunt atat de active?Sau e o trasatura a personalitatii tale?Se pare ca la tine timpul curge altfel,ori esti tu croita dintr-un material rezistent,iar eu sunt mai fragila...
Spor la toate,draga mea!Un weekend frumos,placut,poate si cu putin mai multa odihna!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #594 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 11:53:10
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

Tocmai ce-am vazut meniul tau si am dat-o in "saliveala". Shake-ul ala cu de toate suna dumnezeiesc de bun, cum se intampla sa am in casa tot ce-mi trebuie, acusica fug sa fac si eu. E si cu sport pe-aici pe la tine, e cu sanatate, cu armonia faina despre care citesc dintre tine si fiica ta, m-a cam intristat treaba cu urmarirea masinii, dar s-a terminat cu bine - cum ziceau fetele, bine ca nu ti s-a intamplat aici, poate altul ar fi fost deznodamantul. Oare cum o fi sa traiesti intr-o tara in care nu trebuie sa fii paranoic? Caci aici in Romania mi se pare absurd sa nu fii, trebuie sa fii atent la fiecare pas, ala vrea sa-ti dea in cap, celalalt sa te fure, unul sa te calce cu masina... and so on. Ma bucur sa te vad ok, uite ca au venit si zilele in care te-ai re-impacat cu dieta, cu sportul... Si-ti multumesc ca nu ai abandonat un caz uneori pierdut - eu. Hugs!
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #595 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 14:35:35
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul
Oare cum o fi sa traiesti intr-o tara in care nu trebuie sa fii paranoic?
E foarte placut si te obisnuiesti foarte repede cu chestia asta de zici ca asa ai trait mereu. Dar...trebuie sa recunosc cu mana pe inima ca uneori cade putin in plictisitor, in sensul ca nu se intampla mai nimic exotic, adica iesit din comun, de genul sa traga unul un scuipat in fata ta pe strada si sa sari ca sa nu te nimereasca pe pantof, sau sa-ti taie altul calea in trafic ca nebunul si altele. Tot timpul e ca lumea si corect. Devine prea perfect daca ma intelegi ce vreau sa zic si nu mai ajungi sa apreciezi chestia asta. Cand ajungi in Ro si in numai cateva ore ai parte de o sumedenie de chestii si intamplari ciudate, de neexplicat...si culmea este ca fiind deja obisnuita intr-o lume absolut normala le observi pe toate cu ochiul penetrant. Iti place in primul moment si te umfla rasul. Dupa cateva zile incepe sa te enerveze si dupa vreo luna te apuca damblalele si vrei inapoi in lumea aia plictisitoare dar normala.

Dileme si dileme.
  #596 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 16:38:16
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

Eh,fetelor,ce povestiti voi e frumos,am constatat si eu ca AFARA e normalitate!Noi ne-am obisnuit asa,n-avem incotro.Acum,din diverse motive nu putem pleca toti.Fiecare are metoda lui de rezistenta...
Da,Camy,micul tau dejun e aparte,eu de ex nu am ingredientele necesare pt a-l prepara.Oricum,e o varianta interesanta ce propui tu.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #597 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 16:43:48
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
Ame, ai mare dreptate si stiu si eu lucrul asta. In prima saptamana am luat pauza duminica, in a doua nu am luat deloc pauza..si saptamana asta poate am sa-mi iau o pauz amica Vineri!! Asa..ca sa fie ca la carte!!
Merci ca treci pe la mine. Imi place s ate vad. Mai spune si tu ceva despre tine..cum iti e, cand mai pleic acasa..ce-ti face iubitul..you know..chestii din astea..

Ok, ok..te pupicesc si te mai astept in vizita
Buna, Cami!
Eu am lipsit ceva timp, dar am revenit acum. Am fost mai tot timpul plecata de-acasa, cu treburi multe care s-au adunat, etc.
De luni sper sa reintru in normal. Vad ca tu azi ai petrecere, ma bucur mult. Distractie placuta! Si nu te mai gandi atat de mult daca intri sau nu in nu stiu ce rochie, tu oricum esti superba si sunt sigura ca vei atrage priviri din toate partile, indiferent de vestimentatie.
Am citit si de ceva minusuri la cantar, mai multe la cea mica. Felicitari amandurora! Incet dar sigur e perfect. O sa ajungeti mandoua unde va doriti, ceea ce e minunat si asa de mult imi place cand vad ca exista o relatie de prietenie ca a voatra. Sper sa fiu si eu intr-o zi o mama macar pe jumatate de buna pe cat esti tu.
Despre faza cu masina, imi pare rau. Bine ca e toata lumea sanatoasa si astfel de intamplari se uita in timp.
Iar despre o zi normala din viata ta............. no comment.
Pupici, ne auzim mai des de acum, sper.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #598 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 19:22:06
Alesiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

Alle..o zi din viata mea..De cativa ani buni viat amea este super organizata. Pe saptamani, pe zile..pe ore, pe minute. Da..altfel nu as fi facut fat aintr-o lume
Ma trezesc la ora 5 in fiecare dimineata ..si ma culc la miezul noptii.. inca mai pot si nu resimt nimic..dar o veni si vremea aia! Ma trezesc sa pregatesc pachetele, micul dejun (suntem 4 si mancam cam diferit..ca deh..i-am lasat pe toti sa aiba mofturi..ca mi;s dragi toti mai mult decat orice pe lume)..Apoi..plecat la serviciu..unde trebuie sa fu devreme..ca sa pot sa-mi termin treaba si sa imi "recuperez" copiii e la scoala la ora 3..la serviciu nu dorm..am responsabilitati..o multime..dintr-un emigrant cu engleza stalcita am ajusn sa conduc o echipa intreaga de canadieni (nu e lauda deloc)..dar tot cu aceeasi engleza cu accent puternic..dar hey..nu-mi pasa!!
Luat copiii..dintr-un oras..mers cu ei separat la sporturi (orase diferite, sporturi diferite)..mers la cumparaturi..lasat totul in masina..mers si camelia la gym..intors acasa..pregatit masa pentru copii..ceva lectii (ajutor..atat cat mai misc.. si cat ma mai duce creierasul obosit)..gatit eventualva pentru cina de a doua zi..dusuri..o poveste pentru cel mic..si eu cu senzatie de rau tarandu-ma in pat...dar..hellooo fericita ca ai mei copii sunt sanatosi!! Uneori, zilele de genul asta (care sunt in proportie de 90% asemanatoare..deci pot sa tampesc lejer!!) ma tin departe de lupta cu starile mele de anxietate, cu gandurile mele negre..cu problemele mele de neregasire..deh..banuiesc ca mai toate le avem la o anumita varsta..Unele recunoastem altele nu..depinde de..fire, caracter..

dei..cam asa ..
Da!!! Te-am citit de doua ori nu ca prima data nu te-as fi citit cu atentie...mai ca nu-mi vine sa fac studiu pe text.
Hmmm...programele noastre seama f mult...si eu ma trezesc la 6 si ma pun in pat pe la 23:30 si 12 noaptea ma prinde de n ori...si eu nu am inca copii, dar compenseaza birocratia , statu la cozi cand vrei sa platesti facturile ..si ai o gramada de platit intr-o luna, gropile de pe strazi, lipsa autostrazilor, fac cursuri in alt oras decat cel in care stau si multeeee altele....tu bine ca esti acolo...
Te admir sa stii!! Mai ales cu sportul....trebuie si eu sa ma pun pe sine din punctul asta de vedere.
Te pup si week-end placut!!!
__________________
Jurnalul meu...Alesiana
  #599 (permalink)  
Vechi 24 oct 2010, 22:58:30
August's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

Buna seara/ziua, Cami! Hai ca m-ai ametit cu programul. Hmmm....daca stau sa analizez, si eu il am nebunesc, numai ca eu nu-s in stare sa-mi impart timpul "sa ajunga la toata lumea". Nu-s un om organizat, cu toate ca fac eforturi sa fiu. Parca toata alergatura de peste zi imi da un singur target: sa ajung acasa si sa ma rastignesc pe canapea, langa Miku care invariabil adoarme in 10minute. Asta e puctul terminus, si orice incalcare ma irita. Chiar daca-s invitata undeva, chiar daca urmeaza un program funny, tot sunt nemultumita ca mi s-a taiat portia de leneveala.
Tu ai copiii si e cu totul altceva. Esti activa non stop, responsabila non stop. Natural sa ai probleme de regasire. Dar pari a fi o femeie fericita si implinita si, norocul tau, esti oricum activa din fire si-ti vine natural. Pupic, sa ai o zi plina, dar frumoasa!
  #600 (permalink)  
Vechi 25 oct 2010, 18:21:28
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

salut fetelor..

Oana, ce par a fi nu e ce sunt. E un adevar! Din pacate, societatea moderna, regulile moderne de "psihopupu" ne invata sa "parem exact ce suntem"..ei bine..eu nu pot. Alerg si fac lucruri car enu intotdeauna imi plac. Fac foarte multe pentru ca "trebuie" pentru ca asa e bine, sau pentru ca asa le e bine copiilor mei.
Si eu vreau sa vin acasa si sa ma arunc pe canapea si sa zac!! pur si simplu sa zac si sa ma uit la tv..Dar nu pot pentru ca nu pot. In fine..va rog s anu inregistrati cumva mesajele mele ca ma vait! Nu..doar impartasesc cu voi din viata mea. Nu am probleme in a impartasi lucruri..nu ma deranjeaza..sunt private cu ce consider private..da rin vietile noastre sunt o multime de lucruri carora .."le putem da drumul"...

Lidiut, da iubita societatea in care traiesc e exact cum a explicat Sand. Cand se intampla ceva asa cum mi s-a intamplat mie e chiar iesit din comun si e ceva .."wow". Vreau sa va spun ca mi s-a propus sa mi se ia si un interviu pentru televiziune (ma rog, cunosc pe cineva care lucreaza in televiziune) doar pentru a se arata ca se intampla si astfel de incidente doar ca nu sunt asa de dese. Am refuzat pentru ca imi e teama ..inca dar si pentru ca nu ma interesa o astfel de publicitate. Este un loc civilizat unde locuiesc..dar ideea e ca suntem oameni cu putere de adaptare..deci, ne adaptam..lejer (sau nu) la tot felul de situatii.

Ale..da iubita, banuiam c asi tu ai un program incarcat..toate femeile de fapt au un program incarcat. Mamele..chiar il dubleaza prin "intensitatea trairilor"...serios..credeti-ma pe cuvant!!!(voi cele care inca nu sunteti mamici)

Bebelinooo ma bucur sa te vad in vizita la mine in jurnal. Inseamna ca incepi sa-ti revii. Eu sunt ok..adica pe acelasi sistem.."cand sus ..cand jos"..

Ame, te pup iubita. Spor in toate si tie!

si asa c aultim randulet in mesajul asta lung: am fost la nunta sambata si am intrat in rochie!!! E drept ca incepand cu vineri de pe la ora 13 si pana sambata pe la 4-5 am aplicat sistemul "oana"..serios..si in felul asta nu am avut burta proeminenta in rochia aia..am avut doar fund si pulpe!! dar nu a fost rau!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
 

Informatii despre slabit
cura slabit, dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ceai de soc te ajuta sa scapi de kilogramele in plus Slabuta Slabire prin Metode Naturiste 65 17 nov 2013 21:57:23
Kilogramele in plus si viata sexuala sakura Despre noi, ... femeile 106 28 feb 2011 07:34:39
Nu Kilogramele in plus te fac femeie ianna Articole Slabute.ro 15 26 oct 2010 02:08:01
Va rog sa ma ajutati in lupta cu kilogramele - Artyx93 artyx93 Alimentatie si Sport animale de companie 17 19 mai 2010 09:10:14
Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca byanca Arhiva jurnale slabit 23 18 mai 2010 08:10:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole