View Single Post
  #594 (permalink)  
Vechi 23 oct 2010, 11:53:10
CezaraCezarului's Avatar
CezaraCezarului CezaraCezarului este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Aussie_girl e...HOTARATA..va pierde kilogramele in plus...

Tocmai ce-am vazut meniul tau si am dat-o in "saliveala". Shake-ul ala cu de toate suna dumnezeiesc de bun, cum se intampla sa am in casa tot ce-mi trebuie, acusica fug sa fac si eu. E si cu sport pe-aici pe la tine, e cu sanatate, cu armonia faina despre care citesc dintre tine si fiica ta, m-a cam intristat treaba cu urmarirea masinii, dar s-a terminat cu bine - cum ziceau fetele, bine ca nu ti s-a intamplat aici, poate altul ar fi fost deznodamantul. Oare cum o fi sa traiesti intr-o tara in care nu trebuie sa fii paranoic? Caci aici in Romania mi se pare absurd sa nu fii, trebuie sa fii atent la fiecare pas, ala vrea sa-ti dea in cap, celalalt sa te fure, unul sa te calce cu masina... and so on. Ma bucur sa te vad ok, uite ca au venit si zilele in care te-ai re-impacat cu dieta, cu sportul... Si-ti multumesc ca nu ai abandonat un caz uneori pierdut - eu. Hugs!
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]