Re: Ajutor! Dieta si motivatie
Cammy fii tare , o sa reusesti!Stiu ca e greu , dar trebuie sa constientizezi ca prea multe kg in plus iti afecteaza sanatatea.
Si eu sunt iar la inceput de drum in lupta cu kg,acum 3 ani slabisem, aveam 70 de kg,dar intre timp am ajuns iar la 87_88 chiar, din cauza ca m _ am neglijat.
Trebuie sa ne schimbam modul de alimentatie , pentru totdeauna, si sa facem sport, nu sa tinem regimuri foarte drastice , doar cu rezultate temporale.
Iti urez multa vointa si ambitie in lupta cu kg ! ☺
|