07 sep 2010, 13:20:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
tot eu
la ce ora mananci?ultima masa?
si de sport nu ai spus nimic
sa-ti creasca mare si voios fecioru
si eu tot cam 20 mai am de dat
si nu ca ai vrea
trebuie sa postezi in fiecare zi meniu
sa te mai putem corecta
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|