Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal moni30

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 11:53:37
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Jurnal moni30

buna, sunt noua pe aici...dar vreau sa intru in randul sabutelor...ma pun la munca
astept orice sugestie ,, sfat...
va pup
  #2 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 12:01:07
deia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 nov 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30

Citat:
Anterior postat de moni30 Vezi mesajul
buna, sunt noua pe aici...dar vreau sa intru in randul sabutelor...ma pun la munca
astept orice sugestie ,, sfat...
va pup
buna si bine ai venit printre noi.spune-ne cate ceva despre tine kilograme daca tii vreo dieta daca faci sport
__________________
jurnal deia
deia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1416 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 12:16:00
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30

multumesc, deia pt mesaj.....nu reusesc sa-mi personalizez tickerul....desi am introdus datele despre mine. ma poti ajuta?? ms mult
  #4 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 12:19:36
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30

buna moni si bine ai venit printre noi
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...tml#post263761

asteptam mai multe informatii despre tine:*
__________________
My healthy diary
  #5 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 13:08:10
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Jurnal moni30

Am sa spun in cateva fraza ( sper putine) cateva lucruri despre mine.

Ma numesc Monica, am 30 de ani, casatorita, si am un baietel de 5 ani. De cand ma stiu am fost predispusa ingrasarii...cel mai mult am luat in greutate in perioada 2003-2005, pe atunci facem tratamente de fertilitate si am pus vreo 20 de kg...dar la vremea aia imi doream nebuneste un copil si eram gata sa platesc orice pret pt asta.
Dupa ce am nascut aveam 85 de kg....si ar fi fost bine daca totul s-ar fi oprit aici....insa n-a fost asa....anul treut in martie 2009 cantaream 96 de kgeram disperata.........dar si hotarata in aceslasi timp sa-mi schimb stilul de viata...asa am si facut am iceput sa mananc sanatos....
nu credeam ca v-oi slabi , insa m-am gadit la copilul meu, la sotul meu si la sanataea familiei mele
am inceput sa slabesc.....si asta ma motiva sa lupt...
in 6 luni de zile am pierdut 19 kg....nici mie nu-mi vine sa cred, aunsesem la 77 de kg..mi-am schimbat otata garderoba........era super fain ma oprea lumea pe strada si ma intreba cum am slabit........insa incet incet tot am mai pus cate un kg...am tratat cu indiferenta, dar....kg se puneau incet inapoi desi n-am revenit la stilul de viata din nainte.....acum am 85 de kg...si VREAU SA SCAP DE VREO 20!!!!
stiu ca se poate....insa imi lipseste ceva....nu stiu ce....imi e greu ....mananc cat de cat sanatos.......la mine in casa nu se mai fac prajeli, nici nu se consuma grasimi...
e drept ca ma ia uneori cate o pofta de dulce.........si asta se intampla seara ( atunci ajung acasa si eu) si de multe ori....ma dau la ciocolata sau la ce gasesc... si gasesc destule dulciuri
vreau sa din dieta south beach....sper sa dea rezultat...am mai inceput o odata si cred ca mi se potriveste...
am nevoie de multa ambitie.......stiu....sper ca alturi de voi sa reusesc
va pup si va astept pe la mine
mi-ar place sa gasesc persoane...cu care sa merg "de mana" eventual, mi ar place sa afisez meniul in fiecare zi...sa ne inspiram unele de la altele...etc
  #6 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 13:20:41
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30


tot eu
la ce ora mananci?ultima masa?
si de sport nu ai spus nimic
sa-ti creasca mare si voios fecioru
si eu tot cam 20 mai am de dat

si nu ca ai vrea
trebuie sa postezi in fiecare zi meniu
sa te mai putem corecta
__________________
My healthy diary
  #7 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 14:49:13
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30

sport........nu fac, din pacate....stau la birou 8-10 ore...si nu am timp , noroc ca stau la etajul 4 cam atata miscare fac....
ultima masa........ma silesc sa fie inainte de ora 19
ok....de maine dim v-oi incepe sa postez meniul..azi inca mai imi fac de cap
  #8 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 14:54:25
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 87kg
Mesaje: 5.485
Aprecieri acordate: 493
Am fost apreciat(a) de 684 ori in 389 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30

Buna Moni,

si bun venit pe site
Aici gasesti gasca fetelor care tin SB, rezultate, retete.
http://forum.slabute.ro/dieta-south-...-beach-70.html

succes
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #9 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 14:58:17
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30

Ms mult.... abia am venit si deja incepe sa-mi placa, sunteti de treaba
va multumesc ca ma primiti in gasca voastra
  #10 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 15:27:13
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 29
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30

pai sport poti face putin acasa
poti incerca 10-20 de min de zumba,start walking sau tae-bo
sau pur si simplu sa mergi 2 statii pe jos
(si daca poti si putin sport)
__________________
My healthy diary
 

Informatii despre slabit
greutate, jurnal, kilograme, mame, mamici, slabire, slabit, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole