[moni30]

buna, sunt noua pe aici...dar vreau sa intru in randul sabutelor...ma pun la munca
astept orice sugestie ,, sfat...
va pup

[deia]

Anterior postat de moni30

buna, sunt noua pe aici...dar vreau sa intru in randul sabutelor...ma pun la munca
astept orice sugestie ,, sfat...
va pup

buna si bine ai venit printre noi.spune-ne cate ceva despre tine kilograme daca tii vreo dieta daca faci sport

[moni30]

multumesc, deia pt mesaj.....nu reusesc sa-mi personalizez tickerul....desi am introdus datele despre mine. ma poti ajuta?? ms mult

[lucia ely]

buna moni si bine ai venit printre noi
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...tml#post263761

asteptam mai multe informatii despre tine:*

[moni30]

Am sa spun in cateva fraza ( sper putine) cateva lucruri despre mine.

Ma numesc Monica, am 30 de ani, casatorita, si am un baietel de 5 ani. De cand ma stiu am fost predispusa ingrasarii...cel mai mult am luat in greutate in perioada 2003-2005, pe atunci facem tratamente de fertilitate si am pus vreo 20 de kg...dar la vremea aia imi doream nebuneste un copil si eram gata sa platesc orice pret pt asta.
Dupa ce am nascut aveam 85 de kg....si ar fi fost bine daca totul s-ar fi oprit aici....insa n-a fost asa....anul treut in martie 2009 cantaream 96 de kgeram disperata.........dar si hotarata in aceslasi timp sa-mi schimb stilul de viata...asa am si facut am iceput sa mananc sanatos....
nu credeam ca v-oi slabi , insa m-am gadit la copilul meu, la sotul meu si la sanataea familiei mele
am inceput sa slabesc.....si asta ma motiva sa lupt...
in 6 luni de zile am pierdut 19 kg....nici mie nu-mi vine sa cred, aunsesem la 77 de kg..mi-am schimbat otata garderoba........era super fain ma oprea lumea pe strada si ma intreba cum am slabit........insa incet incet tot am mai pus cate un kg...am tratat cu indiferenta, dar....kg se puneau incet inapoi desi n-am revenit la stilul de viata din nainte.....acum am 85 de kg...si VREAU SA SCAP DE VREO 20!!!!
stiu ca se poate....insa imi lipseste ceva....nu stiu ce....imi e greu ....mananc cat de cat sanatos.......la mine in casa nu se mai fac prajeli, nici nu se consuma grasimi...
e drept ca ma ia uneori cate o pofta de dulce.........si asta se intampla seara ( atunci ajung acasa si eu) si de multe ori....ma dau la ciocolata sau la ce gasesc... si gasesc destule dulciuri
vreau sa din dieta south beach....sper sa dea rezultat...am mai inceput o odata si cred ca mi se potriveste...
am nevoie de multa ambitie.......stiu....sper ca alturi de voi sa reusesc
va pup si va astept pe la mine
mi-ar place sa gasesc persoane...cu care sa merg "de mana" eventual, mi ar place sa afisez meniul in fiecare zi...sa ne inspiram unele de la altele...etc

[lucia ely]

tot eu
la ce ora mananci?ultima masa?
si de sport nu ai spus nimic
sa-ti creasca mare si voios fecioru
si eu tot cam 20 mai am de dat

si nu ca ai vrea
trebuie sa postezi in fiecare zi meniu
sa te mai putem corecta

[moni30]

sport........nu fac, din pacate....stau la birou 8-10 ore...si nu am timp , noroc ca stau la etajul 4 cam atata miscare fac....
ultima masa........ma silesc sa fie inainte de ora 19
ok....de maine dim v-oi incepe sa postez meniul..azi inca mai imi fac de cap

[Sabine_28]

Buna Moni,

si bun venit pe site
Aici gasesti gasca fetelor care tin SB, rezultate, retete.
http://forum.slabute.ro/dieta-south-...-beach-70.html

succes

[moni30]

Ms mult.... abia am venit si deja incepe sa-mi placa, sunteti de treaba
va multumesc ca ma primiti in gasca voastra

[lucia ely]

pai sport poti face putin acasa
poti incerca 10-20 de min de zumba,start walking sau tae-bo
sau pur si simplu sa mergi 2 statii pe jos
(si daca poti si putin sport)