View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 17 sep 2010, 09:52:07
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc dupa sarcina

Suna bine ce faci tu acolo..Dar esti sigura ca mananci peste 1000 de cal?ca din ciorba si mere nu prea cred..Si e musai sa ai minim 1000 de cal, altfel o sa slabesti cateva kilograme si pe urma te blochezi, ba chiar te ingrasi cand incerci sa bagi si altceva..ca doar nu o sa traiesti toata viata cu ciorba de legume si mere.Sfat:adauga pe la gustari nuci, migdale neprajite,au grasimi bune care te ajuta sa slabesti..si mai baga si mult peste gras, paradoxal, cu cat e mai gras cu atat slabesti mai mult
Bafta si pupici bebelului
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat