Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Vreau sa slabesc dupa sarcina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 sep 2010, 11:32:43
galusca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 104kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Vreau sa slabesc dupa sarcina

Buna, am 33 ani si sunt o mamica proaspata (am nascut in martie). primele 8 luni m-am ingrasat 11 kg, insa in ultima luna am facut un diabet gestational si am pus foarte multe kg; cert e, ca am ramas in final cu 104 si sunt foarte descurajata. eu de fel, slabesc foarte greu, insa acum mi-e foarte greu sa fiu stricta, pentru ca am putin timp pentru mine si nu am timp sa-mi gatesc. Sport nu am avut voie, pt ca am nascut cu cezariana. Am fost la un cabinet unde mi-a masurat metabolismul si la ora 13 aveam deja 1800 calorii, desi eu mancasem ceva usor de dmineata. Deci, organismul nu ma prea ajuta. problema e ca nu stiu de unde sa incep si unde sa gasesc puterea sa ma organizez, pentru nu ma mai recunosc si mi-e foarte greu.
galusca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 08 sep 2010, 11:38:48
galusca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 104kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor

As vrea sa slabesc macar pana la 70 kg, dar nu stiu cum sa incep, mi-e foame foarte repede si mi-e foarte greu sa ma abtin. Inainte m-am mentinut foarte greu, dar numai prin cure (dieta, pastile, sport), probabil de asta mi-e si greu sa incep. Dar m-am maritat, m-am delasat, am luat vreo 20kg, iar cu sarcina, restul. Acum sunt debusolata, stiu ce lung e drumul si nu stiu ce sa fac. am o groaza de evenimente la care sa merg si nu am nimic cu ce sa ma imbrac sau sa-mi cumpar si sa arat cat de cat bine. mi-e greu fata de sotul meu...ma stie altcumva...
galusca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 08 sep 2010, 11:50:29
rosalinda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Montignac - personalizat
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2.094
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor

Buna Galusca ! Si bine ai venit in grupul Slabutelor !
Sa-ti traiasca copilasul si sa fie sanatos, sa te bucuri cat mai mult de el.

Mai alaptezi ?!
Dupa cezariana din cate stiu eu nu ai voie gimnastica 6 luni, dar poti incerca plimbari. Iesi cu bebe in carucior si mergi macar o ora.

Eu te sfatuiesc sa alegi un regim de viata cu rezultate mai putin promitatoare pe termen scurt, dar care sa-ti impulsioneze metabolismul si sa te ajute sa ajungi acolo unde doresti intr-un mod sanatos.
Inca nu s-a inventat o metoda minune care sa ne ajute sa ajungem acolo unde ne dorim peste noapte, dar cu rabdare si ambitie sigur se va intampla ceea ce ne dorim.

Ar fi util daca ai incepe sa iti notezi zilnic ceea ce mananci.
__________________

Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor a fost aceea ca o persoana isi poate schimba viitorul doar schimbandu-si atitudinea

rosalinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1708 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 675 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 08 sep 2010, 11:52:03
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 40
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor

Ciao Galusca!!!Buna venit printre noi
In primul rand trebuie sa te motivezi foarte puternic si sa ai multa rabdare si perseverenta.Va trebui sa te si organizezi.....chiar dak ai putin timp la dispozitie sunt sigura k vei gasi putin timp pt a gati sanatos pt tine....mai toate avem serviciu,casa si alte chestii pe cap dar timp se gaseste dak vrei cu adevarat.Dak ink nu ai voie sa faci sport incearca sa faci ceva usor...mergi pe jos si nush mai poti intreba mamicile de pe aici ce ai putea sa faci si sunt sigura k miscarea si mancatul sanatos te vor ajuta si vei ajunge akolo unde iti doresti
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 16 sep 2010, 22:21:21
galusca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 104kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc dupa sarcina

multumesc pentru mesajele de incurajare, conteaza mult. Am inceput o cura de care ma pot tine, cel putin pentru moment, pentru nu-mi ia timp deloc si mi-e usor. Mananc ciorba dietetica de pui, compot de mere fara zahar si 1 - 2 batoane Q-form cu carnitina. Mi-am facut un cei din plante, dat acum 2 ani de o nutritionista (tei, macese, verde, codite cirese, frasin, salcina, coada soricelului, coada calului, cretisoara, roinita, papadie) amestecate toate si beau cam 1 litru pe zi. Plus apa si limonada. Am 7 zile implinite si am slabit aproape 3 kg. Fac tae-bo dupa net si am gasit un maseor, destul de ieftin, care vine acasa (are masa) si asa pot sta si cu bebe. Deja se vede bine pe corp, face super bine. Sper sa va fie bine si voua.
galusca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 17 sep 2010, 09:52:07
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 45
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc dupa sarcina

Suna bine ce faci tu acolo..Dar esti sigura ca mananci peste 1000 de cal?ca din ciorba si mere nu prea cred..Si e musai sa ai minim 1000 de cal, altfel o sa slabesti cateva kilograme si pe urma te blochezi, ba chiar te ingrasi cand incerci sa bagi si altceva..ca doar nu o sa traiesti toata viata cu ciorba de legume si mere.Sfat:adauga pe la gustari nuci, migdale neprajite,au grasimi bune care te ajuta sa slabesti..si mai baga si mult peste gras, paradoxal, cu cat e mai gras cu atat slabesti mai mult
Bafta si pupici bebelului
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 17 sep 2010, 09:52:44
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 45
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc dupa sarcina

Nu ne-ai spus daca mai alaptezi..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 967 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 20 sep 2010, 13:50:07
galusca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 168cm, 104kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc dupa sarcina

Buna fetelor, conteaza mult pentru mine toate mesajele voastre. Si va doresc si voua multa putere. Eu n-am putut sa incep pana nu am gasit forta necesara in mine. Am tot suportul familiei, dar pana nu am zis eu gata, n-am putut. Am vazut o emisiune pe travel&living, cu operatii de by-pass gastric si m-au speriat repercursiunile la obezitate. Iar atunci cand nu esti atent, daca ai predispozitie, e doar un pas.. Din pacate eu nu m-am vazut in toata aceasta perioada ca tot iau kg si dupa nastere, am ajuns aici. Acum sunt puternica si vrau sa reusesc. Nu am nici bani multi sa fac tratamente, am noroc ca am gasit maseorul de care v-am zis si se vede mult. Am dat in 10 zile: 3,5 kg, 6 cm in talie si cam peste tot (gat, maini, picioare, sold) cate 2-3 cm. ma bucur ca ma rezultate si nu ma las. Cand mi-e pofta de ceva gust sau scuip, nu inghit. Cred ca ajung peste 1000 calorii si cam ai din toate, chiar daca pare drastica, pot sa o tin. Deci, nu ma las. Nu alaptez.
galusca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2048 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1531 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, diabet, diabet gestational, ingrasat, mama, mamici, sarcina, slabesc greu, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc si sa nu ma mai ingras :( Crx Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 59 04 oct 2010 19:46:12
Vreau sa slabesc sanatos si sa imi schimb metabolismul claudiaolteanu Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 83 03 aug 2010 19:04:56
Vreau sa slabesc 8 kg, acumulate dupa sarcina crinamaria23 Dupa sarcina 2 04 feb 2010 04:55:08
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 11:40:21
Probleme cu picioare, dupa sarcina Olguta4ever Dupa sarcina 8 05 ian 2010 02:14:45

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole