Subiect: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
View Single Post
  #6 (permalink)  
Vechi 15 dec 2011, 23:06:57
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Criteriile dupa care imi fac cumparaturile
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Buna Nicoleta,

Ai incercat sa faci o balanta intre numarul de calorii si sursa lor? Adica, sa fii interesata si de alte aspecte (de ex: fara e-uri, fara zahar, sa fie un produs sanatos, etc), nu doar calorii?!

Sunt cateva alimente care au destul de multe calorii dar sunt importante pentru alimentatia si sanatatea noastra si nici nu ai nevoie sa mananci cantitati mari.
din pacate ,nu fac intotdeauna lucrul asta!!!
cel putin nu acum cand am asa un avant in a slabi! mereu spun ,sa cumpar ce are mai putine calorii!
stiu ca nu e bine! poate ma invat sa nu mai fac acest lucru!!!
si crede-ma ca nici nu mai stiu ce sa mananc !si nu au trecut decat 2 saptamani si jumatate de cand am inceput sa tin ''dieta''!!!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat