Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #60 (permalink)  
Vechi 09 ian 2014, 10:02:25
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Buna Miha...nu mi se parea grea dieta dukan...am tinut Rina dar mai lent slabeam....dar dukan am tinut de nenumarate ori...si eu am familie si fetitadaca ai copilasi sa-ti traiassca mai multe am scris la mine in jurnal..o zi minunata tie
Buna Marinuta.
Da ,am copilasi,chiar 2 un baiat de 5 ani si 1 fata de 5 luni.Eu am slabit foarte bine cu Similara Atkins,dar nu o mai pot tine pt ca se bazeaza mult pe proteine si nu mai ma lasa ficatul si colecistul.Am ditamai pietroaiele la colecist,trebuie sa ma operez dar tot aman ca mi-e frica.Mie destul cezariana,daca nu voi mai putea suporta durerile am sa ma duc la urgenta si gata.
Te pup Mari.O sa trag o fuga si pe la tine mai tarziu putin.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]