Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Normal inseamna fara abuzuri.Adica la micul dejun eu obisnuiesc sa mananc fructe(imi plac mult) si la gustarea de la 10 tot un fruct mananc.La pranz salata multa cu ceva proteine(carne ,oua,branza) sau paste cu sos de rosii,Gustarea de la 16h o bucata de cicolata amaruie sau o ciocolata calda si la cina salata cu proteine.Si multa apa si SPORT sau multa miscare(treaba in curte sau plimbari)
|
sa nu te superi ca am fost rautacioasa
da acuma incep sa invat si eu ce e si cum e
multumesc
te astep cu vesti:* succes