De ce nu iti faci si cand ai amidon?cartofi prajiti la cuptor,sunt ff buni.......iar gratarul marti sa-ti merga bine dupa apa.........o lulea as vrea si eu,tot poftesc de 2 sapt
dar nu cumpar ca nu-mi fac bine
Am amestecat iar zilele azi
nu stiu ce a iesit in burtica mea,oricum sunt plina iar de apa ,ca buretele
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2413 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]