Buna fetelor!
Nu am reusit sa intru zilele astea deloc, mereu pe fuga.
Sper ca sunteti bine toate!
Ma uit la unele dintre fete- asa tinerele si mult sub 60kg- eu la varsta voastra nu m-am preocupat niciodata de dieta, kg- nu am fost niciodata slaba, dar nu m-am gandit niciodata la greutate, ma placeam cu forme si eram/sunt mandra de ele. Stiu ca fiecare isi stie limitele si mai ales ce-si doreste, dar va rog eu! fiti atente nu va bulversati organismul de la varsta asta cu diete drastice si mai ales infometare. Bucurati-va de varsta voastra, de tot ce va ofera si daca vreti sa mai subtiati de pe undeva- daca e musai- faceti sport.
Eu to cu nenea Dukan la brat. Recunosc!
nu am rezistat si am mancat zilelea astea ceva struguri fara seminte- prea imi faceau cu ochiul
In rest croaziera e frumoasa, inca nu am facut dulciuri si nici nu as prea vrea, iau numai proteine de calitate si pastrez pocentajul can e
vb de zilele cu legume.
Luni voi face doua saptamani de dieta- peste 6 kg duse!
Eu la oua totusi ma limitez- intregi maxim 4 pe saptamana, eventual cateva albusuri in plus.
Un week-end placut in continuare!