View Single Post
  #6274 (permalink)  
Vechi 24 mai 2012, 21:21:09
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

de s-ar implini chiar maine pronosticurile tale cu kg bine ar fi.
jess eu nu mai stiu ce sport faceam cand inca nu stiam ca vine bebe dar s-ar putea. oricum nu foarte multe abdomene si nu alergat..

n-am apucat sa fac nimic azi.. era programat sportul dar m-au sunat ai mei ca li dor de david si vin la noi, deci n-am mai mers la alergat... in schimb au facut ei sport de numa, i-a plimbat david de or sa doarma bine la noapte
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat