25 mai 2011, 09:33:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Neatza,fetele
Nu m-am mai dus la bazar,ca mi-au venit rusii Acu zac cu gandu la un ceai..ma simt umflata,poate deasta duminica nu am vazut scadere la centimentri..
SUnt happy ca grupul nostru merge asa bine la concurs
ma duc sa citesc ce s-a scris,ma duc la un ceai,la md,si azi stau mai mult in pat..in primele 2 zile am dureri mari,dar nu vreau saiau medicamente,iau numa daca nu rezist,in rest stau la cald.
Va pup,o zi frumoasa!
|
Emy , ai grija de tine ...si eu sunt hapyy ..pt concurs ....la fel sunt si eu in asteptarea lor ...si nu stiu unde mi-a fost capul ca nu m-am gandit si mi-am facut programare la gineco ...dar sper pana marti ...sa vina si sa treaca ...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]  JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|