Subiect: Rina 90"s (etaj XVI)
View Single Post
  #6460 (permalink)  
Vechi 13 nov 2016, 17:04:05
Bubulina Paula's Avatar
Bubulina Paula Bubulina Paula este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Bună seara fetelor. După ce am urmărit de-a lungul timpului evoluțiile voastre și noutățile, am decis să ma reapuc de dietă, mai mult pentru a îmi ajuta iubitul. Dar și să scap de 2-3 kg.
Am văzut că dieta Rina este una foarte eficientă și permisivă, așa că ne apucăm de ea de mâine.
Abia aștept să vă citesc meniurile și să primesc sfaturi de la voi, ce aveți experiență cu această dietă.
O seară frumoasă și o săptămână ușoară!
Ticker slabit pentru Bubulina Paula
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Bubulina Paula:
adinico (13 feb 2017), gaboritza nelly (13 nov 2016)