Subiect: Slabute care tin dieta South Beach faza II
View Single Post
  #648 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 20:51:38
ramo0215's Avatar
ramo0215 ramo0215 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de Chriselle Vezi mesajul
Fetele, de astazi am inceput si eu faza 2 Deci asteptati-va sa apar pe aici
Astazi ce am mancat diferit fata de faza 1 au fost cereale integrale cu lapte de soia.
Trebuie sa recunosc ca mi-e putin teama sa nu se intoarca kg inapoi dar cu sfaturile voastre care deja aveti experienta sper sa am rezultate bune.
daca esti cumintica nu s intorc:*
__________________

Jurnal-ramo0215
Ticker slabit pentru ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat