09 iul 2021, 10:15:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.561 ori in 5.265 mesaje
|
|
Re: Jurnal de 33+
Citat:
Anterior postat de Q88
Russian pancakes.
Minunate.
Deci, porceala sambata+duminca+luni+marti, SIGUR S-A PUS!
|
blinii? foarte bune, da!
pe de altă parte, știi și tu că dulcele la dulce trage. dacă mâncai o zi - două, mai era cumva, dar dintr-a treia deja începi să simți nevoia. văd și eu la mine, care nu-s mare amatoare de dulciuri 
Citat:
Anterior postat de Q88
Din pacate, ieri, mama incerca sa imi explice ca dupa o varsta se modifica si structura oaselor.
Nu stiu despre care varsta vorbeste. Eu am 33, deci nu la a mea se refera!!!
Despre ce oase vorbim? ca eu vad colaci de sunca pe burta!!
Problema mea ramane mancatul pe fond de stres.
Aceasta trebuie sa invat sa o gestionez.
Daca mananc eu ciocolata la 11 noaptea, nu se scriu contractele singure pana in dimineata urmatoare.
|
vorbește despre metabolism și despre structura corporală, care da, peste 30 de ani începe să se modifice. am văzut pe pielea mea asta.
cât despre mâncatul pe fond de stres (de care mă „bucur ” și eu, de ani de zile), să știi că eu n-am găsit altă soluție decât managementul stresului.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|