bine ai venit
pai e simplu, iti spui ca asa s-au adunat kg in plus pana si in cazul lui, care e barbat si are metabolism mai ridicat, si poate te ajuta gandul
si in jurul meu se cam rontaie, stai linistita
Citat:
Anterior postat de maneki
eu sunt ok
bine, dimineata am inceput prost, cu lingurita de zahar brun la cafea...in fine renunt la ambele
in rest nu am pofte... treceam azi dimineata pe langa un magazin si tocmai isi cumparase o fata biscuiti cu crema si imi spuneam in gand "cum o putea sa manance asa ceva, nu-i nici sanatos, te mai si ingrasa, nici de foame nu-ti tine..." 
cred ca sunt pe drumul cel bun, in curand n-o sa-mi mai placa dulciurile  , am asa o presimitire
acum mananc o portocala si e atat de bunaa |
ce-mi place modul tau de a gandi
asa este, micile bombe calorice nu prea le vezi pana sa iti impui sa slabesti
iar atunci cand te intrebi si cat de sanatoase sunt, ti se duce pofta de tot
eu nu pot sa nu beau cafea, insa cu zahar nu o suport, ma scarbeste
o beau doar cu putin lapte, asa m-am obisnuit de la bun inceput, si imi place
Citat:
Anterior postat de trandafir
Fetelor, voi cum stati cu poftele?
Pana la ora asta nu prea am avut pofta de dulce, sper nici sa nu am. Si sper sa gasesc si eu o modalitate de a ma motiva si sa rezist tentatiilor.
Nu m-am gandit la sfarsitul lunii ce as putea sa-mi ofer ca recompensa, insa sigur imi vine ceva in cap curand. 
O zi frumoasa tuturor |
daca iti faci un calcul cam cat economisesti daca nu cumperi dulciurile respective, iti poti imagina si ce poti cumpara drept recompensa
preferabil ceva neconsumabil, care sa-ti aminteasca de efortul depus si de munca dusa la bun sfarsit
poftele vor veni, dar daca le ineci cu fructe sau cu deserturi sanatoase (branza slaba cu cacao/fructe uscate, iaurt simplu cu miere) o sa uiti de ele cu incetul
se mai intampla ca dupa primele zile de acomodare sa uiti de tot de pofta de zahar, si sa ti se faca pofta doar de fructe
efectele nu te vor dezamagi