View Single Post
  #673 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 10:22:53
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul mamicilor 2011

Citat:
Anterior postat de Gea Vezi mesajul
Salutare fetele
Uite ca trecu saptamana si abia am intrat si eu sa dau buna ziua
V-am citit zilnic, dar nu am mai apucat sa mai scriu ca era tot seara tarziu si am fost franta. Dar astazi sunt la birou asa ca imi permit

A fost ok deplasarea la bunicii mei, doar ca a fost drum lung. Din Oradea pana in Caransebes.... 5 ore, mai ales ca drumul a fost in reparatii, semafoare peste semafoare... nasol. Ana a fost mai obosita putin, dar a facut fata cu brio
Din pacate sambata dimineata dadea semne ca s-ar raci, iar deja pe duminica ii curgeau mucii de numa .
La bunici a fost frumos, m-a emotionat la culme intalnirea lor cu Ana, plangeau saracii amandoi si noi cu ei (eu si parintii). Eram o gasca de plangaciosi Dar apoi au trecut pe jocuri si cantece si poezii S-a distrat Ana de numa. Imi aduc aminte ca si eu eram la fel. Pe mine m-au crescut bunicii de la 6 luni pana la 4 ani si imi aduc aminte multe. Imi pare ciudat ca au trecut 27 de ani de cand am fost eu la ei, dar au ramas la fel. Parca nu s-au schimbat deloc . Oricum, m-a emotionat intalnirea

Pe drum ianpoi Ana a dormit 2 ore non-stop (asta dupa ce toata noaptea a marait si s-a fastacit in pat si nu s-a odihnit deloc - si nici eu cu ea ) si la trezire mi-a facut si un caca pe masina. A fost tare greu sa o schimb si sa o curat in picioare, in masina , dar am reusit intr-un final .

Iar de luni e bolnavioara. Ii dau medicamente, ii curge nasucul si mai tuseste din cand in cand. Si e tare somnoroasa. Iar colac peste pupaza, de miercuri sunt si eu racita Asa ca stau pe medicamente si sper sa treaca raceala asta la amandoua.

Cu dieta nu stau prea bine, am cam exagerat saptamana asta cu mancarea, dar m-am simtit foarte slabita din cauza racelii, asa ca am preferat sa pap ceva mai consistent, sa am putere sa am grija de Ana. Dar imi revin eu iarasi pe picioare. Poza dupa o luna nu am apucat sa imi fac, dar se vad rezultate la centimetrii, dupa cele 3.5 kg slabite. Cel mai mult in talie, de la 88 cm la 85cm Sunt mandra Si zice si sotul ca se vede binisor diferenta. Adica, incep sa am iarasi forme ok.
Mai stau si luna asta pe dieta alimentara, sa mai dau jos si restul de 3 kg, dupa care de la 80 in jos ma apuc de sport. Acum sunt prea multe kg si nu le pot cara la sport, mai ales cu spatele si genunchii mei . Asa ca mai stau o luna pe fundul meu cuminte, si apoi pornesc tae-bo-ul
Oricum, si cu Ana nu e usor de ridicat mereu si de pus jos, la cele 8.5 kg ale ei. Si acum cu raceala asta parca numai in brate vrea Asa ca profit si imi fac si eu norma de miscare si sport posibila cu Ana: ridicat, pus jos, tinut de manute ca sa umble, luptat cu ea ca sa ii schimb scutecelul, maimutarit si dansat in fata ei, orice o face sa rada e binevenit

Eu va las ca m-am prea intins, dar mai revin pe parcursul zilei.

P.S. La multi ani sotului Nico si felicitari fetelor cu sportul! Tot asa
salutare!!!
imi pare tare rau ca v-ati racit!!!!
va doresc insanatosire grabnica!!!
multumesc de urari!
Citat:
Anterior postat de nicoles23 Vezi mesajul
neatza fetele...

Gea, imi pare rau ptr Ana ca e racita dar cred ca asta e sezonul acuma. Si baietii mei mucesc amindoi, si sabi mai tuseste asa cate-o data, adica dimineata dar aia cred ca e din cauza ca se aduna secretii de peste noapte.
I dau ceva siop de tuse si vedem cum va fi. Pana acuma nu mi la trimis acasa de la gradi deci nu e grav.

Azi am zi de cantar, nu am dat jos decat 100g daca se poate numi "dat jos" dar am dat jos 3 cm de pe burta, deci Start walking si ceva pilates a dat rezultate intr-o saptamina jumate. Ma declar multumita.

La noi ploua e tare urat si daca se tine tot asa o sa iau taxi ca sa merg dupa sabi la gradi.

pupici
felicitari pt cei 3 cm ,pt mine conteaza mai mult cm decat kg ,serios!
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina Vezi mesajul
simo nu m-am hotarat...daca ma aduce sotul ...il iau in brate pe mihaita...si dupa iau un taxi...daca nu ma aduce sotul..iau carutul ca eu stau departe de statie si ma rupe..cred ca o sa ii pun scaunul de masina pe roti...ca nu mai vrea sa stea lungit in landou...

voi folositi zaharina?
eu beau zilnic cafea fara cofeina...imi place mai mult ca cea normala...si pun mult lapte si 2 lingurite de zahar si ma gandeam sa beau cu zaharina
eu beau cafeaua cu zaharina!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat