Subiect: Slabute din Timisoara
View Single Post
  #68 (permalink)  
Vechi 14 aug 2014, 07:52:56
larisa21tm's Avatar
larisa21tm larisa21tm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil sanatos de viata
Date: 167cm, 106.1kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute din Timisoara
Din nou am ajuns sa cantaresc peste 90 kg..mi-e rusine de mine.

Din 23 iulie am inceput sa mananc din nou sanatos si sa fac miscare. Pana la ziua mea pe 04 noiembrie vreau sa slabesc 20 kg ...sper sa si reusesc.

Succes dragutelor ...sa reusim.
Ticker slabit pentru larisa21tm
larisa21tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2752 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1203 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat