View Single Post
  #68 (permalink)  
Vechi 26 apr 2022, 11:31:22
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal nou, ultimul, sa speram :)

Hristos a Inviat!

Nu mi-au iesit planurile cum as fi vrut, am stat 10 zile la ai mei la Slatina, din care 9 zile am zacut. Am luat o gripa sau viroza de la copil, nu stiu ce o fi fost. A fost groaznica, inca nu m-am vindecat, am fost azi la medic si incep a doua de tura de antibiotic ( altul).
Copilul e bine, dar l-a tinut si pe el vreo 2 saptamani. Partea cea mai rea, ca au luat si ai mei, i-am lasat zacand...of.

N-am avut deloc pofta de mancare, asa ca asta e primul Paste in care am slabit, aveam 84,7 de dimineata. Sa vedem cat il mentin.
Inutil sa spun ca nu am mai tinut nici un Dukan..

Sanatate tuturor!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Sabine_28:
lidiuta (26 apr 2022)