Iti recomand faina "Slabesti Mancand" -creata de Dr Gabriela Man. Este un tip special pentru patiserie.Se gaseste in supermarcheturi ,sau poti comanda de pe internet
Cu faina aceasta,si cu fructoza in loc de zahar,ies niste prajituri foarte bune,si cu un indice glicemic foarte mic
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2155 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]