Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #7070 (permalink)  
Vechi 18 mar 2012, 21:17:37
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul


Eu in primele zile de rusi nu prea pot sa fac sport... atunci ai un singur obstacol, unghiile, rautatile de ele

Da, stiu ca voi ajunge.... Acum mi-am propus sa ajung la 52-53 kg la inceputul lui iunie, cand voi avea intalnirea de 10 ani de la terminarea liceului... cand ma gandesc cat de repede au trecut cei 10 ani, ma apuca melancolia
Ce frumos ca va intalniti....Eu si colegii mei de liceu nu am tinut legatura.Doar cu cativa dintre ei mai vorbim, dar foarte rar....

Stiti ce?Tocmai citeam pe cutia de spirulina, are si asta caloriiCe chestie!are 345 pe 100 de grame, dar cat cantareste o capsula?CAntitate neglijabila, oricum nu imi faceam griji pentru asta, doar m-am mirat sa vad ca are calorii si mai ales, cate are
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]