O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Va salut,fetele mele dragi!
Ce faceti?
Eu am ajuns la serviciu, dar nu am stare de spirit deloc.Sunt cu rusii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mar 2012, 20:22:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Va salut,fetele mele dragi!
Ce faceti?
Eu am ajuns la serviciu, dar nu am stare de spirit deloc.Sunt cu rusii pe cap, ma doare burta, unghiile la fel, sunt bandajata si ma mir cum reusii sa imi inghesui degetele in cizmele astea.....
Aseara am fost in orice fel numai cumpatata nu Si sincera sa fiu..nu regretA fost o seara minunata!Am dansat de am rupt sosetele in talpa, batea inima nebunaPana la 2 am stat, as mai fi stat dar am fost superobosita.Pentru ca am ajuns acasa la 8 jum si imediat am plecat la petrecere.De la 8 jum la 2 a fost suficient, la un moment dat nu prea mai gandeam de oboseala
Asadar am dansat foarte mult pe toate genurile de muzica, mai ales rock.Dar am si mancat.Pentru inceput am mancat cateva sticksuri, alune si 3 bombonele de ciocolata.Apoi am mancat 3 felii de pizza, buuuuna, dementiala!Am mancat apoi un pic de tort, doar un pic pentru ca deja eram plina si nu ma simteam prea bine (m-am dezobisnuit sa mananc atat de mult la o masa).AM baut vin, yuumy, an de an ne da vinul ala bun SI doar putin suc sprite.Doar putin Nici azi nu am fost prea conforma Dar pentru azi nu mai am scuza si pentru azi cam regret...
Sper doar sa imi revin repede cu degetele pentru a putea face sport, dar nu situ daca sunt pe drumul bun....Nu stiu daca scap curand....
De astazi am inceput sa iau spirulina, sper sa fie bine cu ea, pentru ca eram tare slabita, obosita si plina de carcei.Sa vedem
Am lasat la farmacie 70 de lei.... Antibebe-uri, spirulina, fasa, comprese sterile, oxacilina, neopreol...O gramada de bani....Nu conteaza, bine sa imi fie
Voi ce ziceti?Ce ati facut in aceasta duminica minunata?
Eu am fost la mama soacra, am mancat 4 gogosele Apoi am mers la soare, pe o bancuta, ne-am plimbat un pic, am si dormit pentru tura de noapte si cam atat.Asta mi-a fost ziua
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 20:57:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Va salut,fetele mele dragi!
Ce faceti?
Eu am ajuns la serviciu, dar nu am stare de spirit deloc.Sunt cu rusii pe cap, ma doare burta, unghiile la fel, sunt bandajata si ma mir cum reusii sa imi inghesui degetele in cizmele astea.....
Aseara am fost in orice fel numai cumpatata nuSi sincera sa fiu..nu regretA fost o seara minunata!Am dansat de am rupt sosetele in talpa, batea inima nebunaPana la 2 am stat, as mai fi stat dar am fost superobosita.Pentru ca am ajuns acasa la 8 jum si imediat am plecat la petrecere.De la 8 jum la 2 a fost suficient, la un moment dat nu prea mai gandeam de oboseala
Asadar am dansat foarte mult pe toate genurile de muzica, mai ales rock.Dar am si mancat.Pentru inceput am mancat cateva sticksuri, alune si 3 bombonele de ciocolata.Apoi am mancat 3 felii de pizza, buuuuna, dementiala!Am mancat apoi un pic de tort, doar un pic pentru ca deja eram plina si nu ma simteam prea bine (m-am dezobisnuit sa mananc atat de mult la o masa).AM baut vin, yuumy, an de an ne da vinul ala bun SI doar putin suc sprite.Doar putinNici azi nu am fost prea conformaDar pentru azi nu mai am scuza si pentru azi cam regret...
Sper doar sa imi revin repede cu degetele pentru a putea face sport, dar nu situ daca sunt pe drumul bun....Nu stiu daca scap curand....
De astazi am inceput sa iau spirulina, sper sa fie bine cu ea, pentru ca eram tare slabita, obosita si plina de carcei.Sa vedem
Am lasat la farmacie 70 de lei.... Antibebe-uri, spirulina, fasa, comprese sterile, oxacilina, neopreol...O gramada de bani....Nu conteaza, bine sa imi fie
Voi ce ziceti?Ce ati facut in aceasta duminica minunata?
Eu am fost la mama soacra, am mancat 4 gogosele Apoi am mers la soare, pe o bancuta, ne-am plimbat un pic, am si dormit pentru tura de noapte si cam atat.Asta mi-a fost ziua
|
Ce ma bucur ca te-ai distrat... lasa, ca s-au ars o parte din caloriile alea prin sport ...in cel mai rau caz eu zic ca ai iesit pe 0 la capitolul calorii ingerate si calorii consumate. Ai incercat sa introduci in calculator ce ai consumat si activitatile? Eu cand mananc chestii necantarite nu prea imi iese calculul.... de exemplu niciodata nu stiu cat cantareste o felie de pizza si cum acasa nu-mi iau pizza comandata, nici nu prea am cum sa aflu 
Alea 4 gogosele se iarta, de maine suntem cuminti, nu?
Si eu vroiam sa fac 45 de min de sport si am facut doar 30
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 20:59:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nu m-am apucat sa calculez pentru ca nus tiu cat sa aproximez greutatea unei felii de pizza ( a fost facuta in casa,era usoara,blat pufos dar totusi, nu am idee cat cantarea ).Asa ca mai bine prefer sa nu stiu
Sa zicem ca se iarta gogoselele Mama soacra le-a facut, am gasit-o bine dispusa, mi-a placutDar de maine, da, categoric, sunt cuminte.Stiti ca ma tin de cuvant,da?
Lasa, bune sia lea 30, decat deloc ca mine.Cine stie cand oi putea face sport....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:04:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Nu m-am apucat sa calculez pentru ca nus tiu cat sa aproximez greutatea unei felii de pizza ( a fost facuta in casa,era usoara,blat pufos dar totusi, nu am idee cat cantarea).Asa ca mai bine prefer sa nu stiu
Sa zicem ca se iarta gogoselele Mama soacra le-a facut, am gasit-o bine dispusa, mi-a placutDar de maine, da, categoric, sunt cuminte.Stiti ca ma tin de cuvant,da?
Lasa, bune sia lea 30, decat deloc ca mine.Cine stie cand oi putea face sport....
|
Da, stim ca te tii de cuvant... si eu sper sa ma tin de al meu
Tu, saracuta de tine, trebuie sa iti rezolvi problemele, sa treaca rusii si dupa aia sa te gandesti la sport...toate la timpul lor
Maine dimineata am cantarire, sper sa-mi arate cat e la ticker, ca dupa cum stii, am depasit tickerul in ultima sapt si jumatate... acum ma lupt sa ajung la ticker si dupa aia incepe lupta spre minimul meu si dupa aia mergem spre target...
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:07:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 37
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
hai că am ajuns și eu la tine în jurnal 
am citit un pic pe prima pagină, dacă m-aș apuca să-l citesc pe to (cum fac cu al Rallarei) probabil în 50 de ani aș citi 700 pagini
mă bucur enorm că te-ai dezlănțuit și că te-ai simțit bine și că nu te simți vinovată pentru ce ai păpat oricum, calorii arzi și la muncă, și la plimbări și la tot
te pup și-ți doresc serviciu ușor în seara asta și evident, să ajungi la kilogramele dorite
LE: ce-ai pățit la degete?
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2496 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1979 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:07:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Da, stim ca te tii de cuvant... si eu sper sa ma tin de al meu
Tu, saracuta de tine, trebuie sa iti rezolvi problemele, sa treaca rusii si dupa aia sa te gandesti la sport...toate la timpul lor
Maine dimineata am cantarire, sper sa-mi arate cat e la ticker, ca dupa cum stii, am depasit tickerul in ultima sapt si jumatate... acum ma lupt sa ajung la ticker si dupa aia incepe lupta spre minimul meu si dupa aia mergem spre target... |
sper sa ai un cantar zgarcit, sa arate cat mai putinlasa ca ajungi tu si la ticker si la target...eu nu ma cantaresc maine, nici gand!au fost prea multe zielel astea, aseara party, azi rusii, asa ca [-x sincera sa fiu nici eu nu mai stiu cate kg oi avea, o fi pe ticker, sub ticker, deasupra,haar nu am tare mincinos e cantarul meu
pe mine, la sport, nu ma incurca rusii doar.....ma incurca si unghiile, ca abia pot sa merg
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:11:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Almi Ingerash
hai că am ajuns și eu la tine în jurnal
am citit un pic pe prima pagină, dacă m-aș apuca să-l citesc pe to (cum fac cu al Rallarei) probabil în 50 de ani aș citi 700 pagini
mă bucur enorm că te-ai dezlănțuit și că te-ai simțit bine și că nu te simți vinovată pentru ce ai păpat oricum, calorii arzi și la muncă, și la plimbări și la tot
te pup și-ți doresc serviciu ușor în seara asta și evident, să ajungi la kilogramele dorite
LE: ce-ai pățit la degete? |
Bine ai venit, ingerasule! Hmm, cred ca nu ai avea ce citi, interesant, in jurnalul meu, nici nu stiu cand s-au strans 700 de pagini
Da, bine zici, m-am dezlantuit si mi-a facut bine!Am uitat de degete, am dansat, dar si la final....mama,mama, credeam ca imi cad,jur, zvacneau si se umflasera de m-a dus iubi aproape pe brate acasa si cu lacrimi in ochi de durerea mea
Merci,merci Sa ajungem toate la kg dorite, ca eu prea m-am lungit
La degete (ambele degete mari de la picioare) am 2 unghii incarnate ( am mai avut problema asta cand eram mica, timp de vreo cativa ani dar scapasem).Acum nu stiu de ce a aparut iar...Dar e graoznic de dureros...Nici nu vreau sa ma mai vait, ca m-am saturat sa ma tangui de durere
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:15:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
sper sa ai un cantar zgarcit, sa arate cat mai putinlasa ca ajungi tu si la ticker si la target...eu nu ma cantaresc maine, nici gand!au fost prea multe zielel astea, aseara party, azi rusii, asa ca [-x sincera sa fiu nici eu nu mai stiu cate kg oi avea, o fi pe ticker, sub ticker, deasupra,haar nu am tare mincinos e cantarul meu
pe mine, la sport, nu ma incurca rusii doar.....ma incurca si unghiile, ca abia pot sa merg
|
Eu in primele zile de rusi nu prea pot sa fac sport... atunci ai un singur obstacol, unghiile, rautatile de ele 
Da, stiu ca voi ajunge.... Acum mi-am propus sa ajung la 52-53 kg la inceputul lui iunie, cand voi avea intalnirea de 10 ani de la terminarea liceului... cand ma gandesc cat de repede au trecut cei 10 ani, ma apuca melancolia 
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:16:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2012
Locaţie: Navodari, Romania
Vârsta: 37
Dieta: ~1300 calorii, Dieta Hipocalorică Personalizată
Date: 169cm, 77.2kg
Mesaje: 274
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
offff măi diana e nasol cu unghiile astea încarnate mama se pricepe să le „rezolve” și să nu mai crească așa.. eu din fericire nu am astfel de probleme.. dar cumnatul meu a pățit-o, a mai pățit-o un vecin și de când le-a scos colțurile nu au mai avut probleme 
baftă multă să rezolvi cu ele că e nasol rău cu durerea
__________________
Almi Ingerash, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2496 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1979 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mar 2012, 21:17:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ce frumos ca va intalniti....Eu si colegii mei de liceu nu am tinut legatura.Doar cu cativa dintre ei mai vorbim, dar foarte rar....
Stiti ce?Tocmai citeam pe cutia de spirulina, are si asta caloriiCe chestie!are 345 pe 100 de grame, dar cat cantareste o capsula?CAntitate neglijabila, oricum nu imi faceam griji pentru asta, doar m-am mirat sa vad ca are calorii si mai ales, cate are
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
