am o mare nelamurire: cat de calda e apa calda cu lamaie? Vezi cat is de ascultatoare?! M-ai provocat sa intreb si intreb!
Of cat de bine te inteleg cu controlul starilor depresive! Dar , dupa ce depresia e orcum un mare rau, mai si bagam in nou pt a-i amplifica efectele ... acum, te pot sfatui. si a mai mers si la mine cand m-am convins ca NYET!!!!! Ca mi-e foame de altceva, nu de mancare si acel altceva nu-l obtin mancand ...
... Dar, atunci in momentul C e greu ... mama ei de depresie!!!
Ma bucur tare pt cantarul Luizei! Felicitari in primul rand ei si in al doulea si tie
.
anes, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]