Buna seara Slabuta !
Pana acum imi trecema zilnic meniurile , nici o problema cu asta . in weekend insa am fost plecata si acum am vrut sa trec pt ziua de vineri si sambata si nu reusesc
tot ce am reusit sa fac a fost sa adaug meniul pt ziua de azi.
AM dat la meniu calorii, am selectat de pe calendar data de 13 si apoi am mers la cautare alimente --> gaseste alimentul si apoi se schimba la data curenta !
Ma poti ajuta te rog frumos ?
Multumesc anticipat
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2962 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]