Re: Back to me. Jurnal de regasire.
eu nu evit f multe lucruri. de lidiuta de ex ciorba radauteana are 122 calorii pe 100 de grame. sa spunem ca pun 350 gr. cat am necesarul la o masa, si nu mai mananc felul 2 sau desert langa. nu ma feresc de o lingura de smantana in ciorba sau de ciorbele cu smantana, iau de doar 12%
eu m-am hotarat sa fac odata pe sapt ceva in casa. dulce sau sarat, gen clatite, am mai gasit o reteta cu putine calorii si e prajitura, sau un salam de biscuiti. (ceva sa nu aiba 1000 de calorii pe 100 gr)
gata weekendul. cum v-ati relaxat?
|