View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 03 ian 2013, 21:29:11
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Din ciclul "S-au dus sarbatorile, toate suntem rotunde"!

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
nu pot sa cred ce titlu ai gasit............si dupa cum am scris si la mine in jurnal sunt omul care doboara regulaam slabit in 2 sapt 1.7 kg ori cantarul e dus ori asa e+ca am pris burta in maini si parca ii mai micaam mancat de toate iar marti si miercuri la ambele sarbatori am bagat atat de mult ca nu mai puteam......................pai eu zic sa incepeti prin hidratare,supe ,salate si restul le stiti si voi ,doar ca cea mai importanta e vointa.....
Oooo, e bine atunci!Ma bucur ca sunt si exceptii!Acum doi ani si eu eram o exceptie!Am slabit bine de sarbatori!Anul asta insa.....

Da,da, maine bag o supa de legume, eventual cu ceva bucatele de piept de pui, sper sa gasesc si niste salata verde in piata....
Imagini ataşate
File Type: jpg 406685_466210246748554_1378045521_n.jpg (13,9 KB, 1726 vizualizări)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
erasmine (12 ian 2013), losefat (03 ian 2013), niculina04 (03 ian 2013), penny (05 ian 2013), Rallara (03 ian 2013)