Subiect: Cum scap de 8 kg dupa nastere?
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 23 apr 2010, 14:40:59
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Cum scap de 8 kg dupa nastere?
Citat:
Anterior postat de silvana Vezi mesajul
Va multumesc mult pentru sfaturi! Am un baietel Cristi Adrian care ieri a facut un an, dar vrea sa pape tzitzi dupa fiecare masa si de 3 ori pe noapte

Ah super numeleSi eu sper ca daca va mai veni inca unul sa-l cheme Adrian... Sa-ti traiasca baiatul ! Al meu este Edward si are 1 an si 3 luni aproape. A inceput sa mearga al tau? sau prefera in "4 labe". Hai treci si fa-ti un jurnalSa auda toate fetele povestea ta si sa te incurajeze cu slabitul. Vezi ca momentan mai sunt cateva mamici care alapteaza si slabesc foarte frumos...un kg pe sapt sau la 2 sapt.
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat