[VAmedeea]

Buna, Erica!
Suna bine planul tau. Ai grija doar ca atat timp cat esti pe hipocalorica sa incerci totusi sa ii asiguri organismului tau cat mai multi nutrienti mancand doar alimente sanatoase: iaurt, peste, salate, ulei de masline, fructe si legume proaspete.
Sa nu renunti la sala, face bine nu neaparat in timpul slabitului, cat in general. Pt noi, cele cu probleme articulare si de mobilitate (ca si eu sufar de destule), sportul face minuni.
Eu fac acasa cate putin. Pt ca nu imi place, dar trebuie sa imi intre in programul zilnic, asta pt sanatatea mea pe mai tarziu.
Te pup! Si astept sa vad ce ai mai facut!