Subiect: Jurnal Agneta
View Single Post
  #80 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 10:23:37
agneta's Avatar
agneta agneta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 74
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Agneta

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul



Ceau scumpa si Neata

As zice buna dimineata... dar nu e Am aflat azi cadoul iepurasului... +2kg... sunt cam desumflata in ceea ce priveste buna dispozitie si plina de viata... dar asta e, nu am ce sa mai fac acum...

Ei lasa, asa e cu munca... toata lumea e pe fuga... foarte rar cand cineva are servici sa stea cu burta in sus si picioarele pe birou... poate astia de la autostrada... da...

Da, ca tu ai avut Pastele saptamana cealalta Ma bucur ca nu ai papat nici tu mult, e perfect asa, eu ma bucur pentru tine, ca vad cat e de rau sa fiu sac fara fund

Cand e ziua ta? Nu o ai trecuta la profil secretoasa mica (cine vorbeste)
Da, salate Eu nu as refuza tortul daca ar fi ziua mea Daca ai grija totul va fi bine, cumpatarea sa fie cuvantul de baza, dar vad ca tu nu ai probleme cu el.

Te pup si eu scumpa, uite ca da sa ploua imediat si eu trebuie sa fug pana in apropiere sa imi iau ceva de papa... sper sa nu inceapa inainte sa ajung acasa
O zi frumoasaaa Si servici usor

ciaaao draga mea!
te rog frumos sa nu fi suparata pentru acele 2 kg. s-ar putea sa fie doar retentie de apa, nu neaparat kg in plus...Si nu uita de unde ai pornit...tu continua frumos drumul tau, ca nu se va intampla nimic de la cateva zile pe langa. Eu zic ca e chiar indicat, ca daca nu , atunci ne-am pierde si motivatia, asa , ne mobilizam dupa, si stim ce avem de facut, si telul e acelasi. gandeste-te ca putea fi si mai rau..Puteai sa nu incepi deloc o dieta, puteai sa te lasi deja demult, si asmd...asa ca capul sus, si gandestete la lucrurile pozitive, si la rezultatele de pana acum

da...intre timp a fost si ziua mea, ieri, si vreau sa iti spun ca am mancat pe rupte.. desi nu am adunat chiar atat de multe calorii pe cat mi-am imaginat
dar acuma culmea ar fi fost sa stau stresata de ziua mea
oricum toata ziua am gatit, si m-am invartit prin casa, n-am stat nici 5 minute, deci sigur am si ars ceva calorii...daaar stii ce, m-am simtit bine, si asta e cel mai important, pana la urma urmei, n-o sa stam stresate toata viata cu dieta...si oricum stiu ca dupa un dezmat de genul acesta am grija si revin la drumul corect

te pup si te imbratisez cu drag!
agneta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2310 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1794 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]