[agneta]

Anterior postat de Rallara

Da, scuze, mi-a scapat, exact
Uff... inca sunt in cumpana... cred ca voi sta langa mami si voi cantari totul... apoi voi face calculul caloric pentru fiecare... am la cozonac... drob... cam atat e mai greu. Restul se pot cantari individual, nu e vreo reteta complicata la miel la cuptor Tu?
Te pup si eu, mie imi place in schimb cand nu e soare

Eu mi-am propus urmatoarele chestii:
Sa imi duc indulcitorul cu mine, sa imi cumpar lapte degresat pentru cafea.
Dimineata si la pranz sa mananc normal, binenteles cu moderatie si sa compensez seara cu o salata usoara. In rest as mai manca si eu o praji , va fii greu sa ma abtin..( foarte interesant, ca eu pana acuma , de cand ma stiu mancam praji sau tort din an in pasti, si de multe ori daca vedeam un tort cu crema multa imi era chiar si greata...nici din torturile primite de ziua mea nu gustam si acuma de cand am inceput cura, si am scos zaharul din alimentatie am inceput sa am pofte pentru dulce, prajituri, torturi... nici nu imi vine sa cred...trec pe langa o patiserie si o observ...ceea ce pana acum nu faceam...) in orice caz am s-o rog pe mama, sa puna de la vedere prajiturile, sa ma servesc cu una si gata, sa nu le vad.. sa nu ma tenteze
Deci in total vor fii 6 zile in care va trebui sa am mare grija la pofte, dar am sa incerc sa urmez regula amintita mai sus, pranzul sa fie cu bunatati, si seara salata neaparat, si asa voi fi si eu linistita....
daca mai ai idei zi-mi si mie

[Rallara]

Anterior postat de agneta

Eu mi-am propus urmatoarele chestii:
Sa imi duc indulcitorul cu mine, sa imi cumpar lapte degresat pentru cafea.
Dimineata si la pranz sa mananc normal, binenteles cu moderatie si sa compensez seara cu o salata usoara. In rest as mai manca si eu o praji , va fii greu sa ma abtin..( foarte interesant, ca eu pana acuma , de cand ma stiu mancam praji sau tort din an in pasti, si de multe ori daca vedeam un tort cu crema multa imi era chiar si greata...nici din torturile primite de ziua mea nu gustam si acuma de cand am inceput cura, si am scos zaharul din alimentatie am inceput sa am pofte pentru dulce, prajituri, torturi... nici nu imi vine sa cred...trec pe langa o patiserie si o observ...ceea ce pana acum nu faceam...) in orice caz am s-o rog pe mama, sa puna de la vedere prajiturile, sa ma servesc cu una si gata, sa nu le vad.. sa nu ma tenteze
Deci in total vor fii 6 zile in care va trebui sa am mare grija la pofte, dar am sa incerc sa urmez regula amintita mai sus, pranzul sa fie cu bunatati, si seara salata neaparat, si asa voi fi si eu linistita....
daca mai ai idei zi-mi si mie

Ceau Agneta scumpa,

E bun planul, suna bine... dar de ce ai scos cu totul zaharul din alimentatie? Cred ca e normal sa poftesti daca stii ca nu ai voie... multa lume asa are tendinta sa simta... eu inclusiv Eu chiar din motivul asta am ales dieta personalizata... mancat sanatos cu adevarat... daca stiam ca nu am voie un anume aliment... numai la el ma gandeam... ca am tinut multe cure si nu au functionat. Inafara de cea din liceu, dar atunci am putut face sport cu carul. Acum... e mai diferit. Eu de Sf. Pasti sper sa reusesc sa indeplinesc tot ce mi-am propus. Si sper ca si tu sa iti duci la indeplinire planul

Daca imi vin pe parcurs, te anunt sa ne inspiram impreuna din niste idei noi si naravase, sigur.

Te pup

[agneta]

Anterior postat de Rallara

Ceau Agneta scumpa,

E bun planul, suna bine... dar de ce ai scos cu totul zaharul din alimentatie? Cred ca e normal sa poftesti daca stii ca nu ai voie... multa lume asa are tendinta sa simta... eu inclusiv Eu chiar din motivul asta am ales dieta personalizata... mancat sanatos cu adevarat... daca stiam ca nu am voie un anume aliment... numai la el ma gandeam... ca am tinut multe cure si nu au functionat. Inafara de cea din liceu, dar atunci am putut face sport cu carul. Acum... e mai diferit. Eu de Sf. Pasti sper sa reusesc sa indeplinesc tot ce mi-am propus. Si sper ca si tu sa iti duci la indeplinire planul

Daca imi vin pe parcurs, te anunt sa ne inspiram impreuna din niste idei noi si naravase, sigur.

Te pup

Draga Ralu, in ceea ce priveste zaharul l-am scos deoarece de obicei nu prea aveam eu nevoie, si nu m-am gandit ca daca il scot de tot organismul va cere cu asa vehementa dulcele .dar oricum fructe mananc si de acolo organismul isi ia aportul de zahar, si din cand in cand si cate-o o bucatica de cioco. La cafea am schimbat cu indulcitor, deoarece beam cafeaua cu 3 lingurite de zahar, si asta de doua ori pe zi.
Ieri am dat-o in bara rau de tot...am mancat aproape 3000 de calorii, asta calaculand aproximativ... chiar vroiam sa te intreb daca la tine s-a vazut la cantar vreo diferenta cand ai avut ziua aceea cu 3000 de calorii?
din cate am vazut la tine pe ticker, jumatatea de kg ti s-a dus chiar si asa...
eu am sa vad vineri...mai am doua zile de stat acasa, az si maine, sper sa ma pot abtine mai bine ca ieri dar crede-ma cu asa multe bunatati la masa, si na , nu-i frumos sa te ridici mai repede...deci...clar tot ce am planuit a fost dat uitarii vreau sa iti spun ca nici nu am luat cina ieri, nu am mai putut dupa asa un mic dejun si pranz consistent...
te pup

[Niculae Roxana]

[Rallara]

[Rallara]

Cum ai petrecut de sarbatori frumoso?
De papat?
Te pup, o zi frumoasa

[Rallara]

[agneta]

Anterior postat de Rallara

Ciaaaao scumpa! vai de ce flori minunate multumesc!
scuze ca nu ti-am scris, tot intr-o fuga sunt, mi s-a itensificat programul la servici sunt obosita, nu prea am timp sa stau pe aici, imi mai scriu meniul si atat..
tu ce mai faci?
eu sarbatorile le-am avut, stii, cu o saptamana inainte...a fost foarte frumos, am reusit sa ajungem la ambii parinti, doar in ziua de Pasti am mancat pe rupte, pe urma nici nu am mai putut...si am avut si grija. Am stagnat prima saptamana dupa...dar cred ca din cauza rusiilor...nu neaparat de la papa..sau poate, nu stiu...dar nici nu ma stresez
abia astept sa ajung la mentinere, sa mai pot adauga, ca un ultima vreme tot as manca toata ziua, de fapt as rontai...
in rest ok, mai am de "suportat"ziua mea de nastere, cand sunt convinsa ca am sa mananc iar, ca doara o data pe an e dar incerc sa mananc ziua respectiva salate, pana seara vreau sa mai si beau un pic de vin...si asa se aduna o multime de calorii
te pup scumpa si sper ca si tu esti bine, sanatoasa , frumoasa, si plina de viata

[Rallara]

Anterior postat de agneta

Ciaaaao scumpa! vai de ce flori minunate multumesc!
scuze ca nu ti-am scris, tot intr-o fuga sunt, mi s-a itensificat programul la servici sunt obosita, nu prea am timp sa stau pe aici, imi mai scriu meniul si atat..
tu ce mai faci?
eu sarbatorile le-am avut, stii, cu o saptamana inainte...a fost foarte frumos, am reusit sa ajungem la ambii parinti, doar in ziua de Pasti am mancat pe rupte, pe urma nici nu am mai putut...si am avut si grija. Am stagnat prima saptamana dupa...dar cred ca din cauza rusiilor...nu neaparat de la papa..sau poate, nu stiu...dar nici nu ma stresez
abia astept sa ajung la mentinere, sa mai pot adauga, ca un ultima vreme tot as manca toata ziua, de fapt as rontai...
in rest ok, mai am de "suportat"ziua mea de nastere, cand sunt convinsa ca am sa mananc iar, ca doara o data pe an e dar incerc sa mananc ziua respectiva salate, pana seara vreau sa mai si beau un pic de vin...si asa se aduna o multime de calorii
te pup scumpa si sper ca si tu esti bine, sanatoasa , frumoasa, si plina de viata

Ceau scumpa si Neata

As zice buna dimineata... dar nu e Am aflat azi cadoul iepurasului... +2kg... sunt cam desumflata in ceea ce priveste buna dispozitie si plina de viata... dar asta e, nu am ce sa mai fac acum...

Ei lasa, asa e cu munca... toata lumea e pe fuga... foarte rar cand cineva are servici sa stea cu burta in sus si picioarele pe birou... poate astia de la autostrada... da...

Da, ca tu ai avut Pastele saptamana cealalta Ma bucur ca nu ai papat nici tu mult, e perfect asa, eu ma bucur pentru tine, ca vad cat e de rau sa fiu sac fara fund

Cand e ziua ta? Nu o ai trecuta la profil secretoasa mica (cine vorbeste)
Da, salate Eu nu as refuza tortul daca ar fi ziua mea Daca ai grija totul va fi bine, cumpatarea sa fie cuvantul de baza, dar vad ca tu nu ai probleme cu el.

Te pup si eu scumpa, uite ca da sa ploua imediat si eu trebuie sa fug pana in apropiere sa imi iau ceva de papa... sper sa nu inceapa inainte sa ajung acasa
O zi frumoasaaa Si servici usor

[agneta]

Anterior postat de Rallara

Ceau scumpa si Neata

As zice buna dimineata... dar nu e Am aflat azi cadoul iepurasului... +2kg... sunt cam desumflata in ceea ce priveste buna dispozitie si plina de viata... dar asta e, nu am ce sa mai fac acum...

Ei lasa, asa e cu munca... toata lumea e pe fuga... foarte rar cand cineva are servici sa stea cu burta in sus si picioarele pe birou... poate astia de la autostrada... da...

Da, ca tu ai avut Pastele saptamana cealalta Ma bucur ca nu ai papat nici tu mult, e perfect asa, eu ma bucur pentru tine, ca vad cat e de rau sa fiu sac fara fund

Cand e ziua ta? Nu o ai trecuta la profil secretoasa mica (cine vorbeste)
Da, salate Eu nu as refuza tortul daca ar fi ziua mea Daca ai grija totul va fi bine, cumpatarea sa fie cuvantul de baza, dar vad ca tu nu ai probleme cu el.

Te pup si eu scumpa, uite ca da sa ploua imediat si eu trebuie sa fug pana in apropiere sa imi iau ceva de papa... sper sa nu inceapa inainte sa ajung acasa
O zi frumoasaaa Si servici usor

ciaaao draga mea!
te rog frumos sa nu fi suparata pentru acele 2 kg. s-ar putea sa fie doar retentie de apa, nu neaparat kg in plus...Si nu uita de unde ai pornit...tu continua frumos drumul tau, ca nu se va intampla nimic de la cateva zile pe langa. Eu zic ca e chiar indicat, ca daca nu , atunci ne-am pierde si motivatia, asa , ne mobilizam dupa, si stim ce avem de facut, si telul e acelasi. gandeste-te ca putea fi si mai rau..Puteai sa nu incepi deloc o dieta, puteai sa te lasi deja demult, si asmd...asa ca capul sus, si gandestete la lucrurile pozitive, si la rezultatele de pana acum

da...intre timp a fost si ziua mea, ieri, si vreau sa iti spun ca am mancat pe rupte.. desi nu am adunat chiar atat de multe calorii pe cat mi-am imaginat
dar acuma culmea ar fi fost sa stau stresata de ziua mea
oricum toata ziua am gatit, si m-am invartit prin casa, n-am stat nici 5 minute, deci sigur am si ars ceva calorii...daaar stii ce, m-am simtit bine, si asta e cel mai important, pana la urma urmei, n-o sa stam stresate toata viata cu dieta...si oricum stiu ca dupa un dezmat de genul acesta am grija si revin la drumul corect

te pup si te imbratisez cu drag!