Subiect: Ce am mancat astazi :) !!!
View Single Post
  #80 (permalink)  
Vechi 03 iul 2012, 18:59:03
jac's Avatar
jac jac este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2012
Locaţie: Warsaw, Polonia
Dieta: my personal diet (daca se poate numi asa)
Date: 167cm, 45kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce am mancat astazi :) !!!
Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Un om sanatos mananca 3 mese pe zi si 2-3 gustari. Nu se sare peste mese, nici macar peste cina. Un fruct inseamna o gustare si nu o masa.
eu nu pot sa mananc atata...mai ales acum ca-i vara, cu caldurile astea, mai dispare pofta de mancare...acum simt nevoia sa consum mai multe fructe si sa beau mai multe lichide...
Ticker slabit pentru jac
jac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat