Salutare fetele....si eu vreau sa fac ceva....ca sa mai scap de kg
Momentan doar concep planul
Azi am fost cu pitica pe afara vreo 2 ore in plimbare si apoi acuma seara i-am montat tricicleta primita cadou de la bunici si matusa lui Cipri.Am lucrat ceva la ea pana am montat-o.
Iar maine vom monta un leagan pe care la primit Carina de la mama mea. Azi au sosit ambele cadouri, ca au intarziat ca nu le aveau pe stoc.
de ziua ei.
Jessik eu am 3 exemple clare de mamici recente care au dat jos imediat kg duoa nastere.Acele mamici sunt eu
, sora mea si sotia tatalui.
Eu am ajuns pe 0 kg la 3 saptamani dupa nastere, sora mea a slabit in 3 luni si sotia tatalui dupa prima luna era inapoi la kg initiale
.Deci nu te stresa asa tare cu kg...ca se duc ele
dupa ce nasti...se duc incet dar sigur
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]