Subiect: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
View Single Post
  #8443 (permalink)  
Vechi 21 dec 2010, 16:33:23
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hello! Eu fac bine, am umblat dupa cadouri. Dieta e in stand by, dupa sarbatori o sa scap de ultimii cm care ma mai supara si stau lipiti pe burtica si eventual de ce am mai acumulat in perioada sarbatorilor. La ultima masuratoare stateam bine, aveam aceleasi masuri. Sper sa nu pun pe mine mare lucru. Tu ce mai faci? Esti in vacanta, nu?
daaa...pina pe 1 februarie doar la examene voi merge..de unul am scapat,engleza si am nota 9..asta e unicul exam de care nu imi era frica,vineri am latina si mi-e cam frica ca nu o cunosc
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]