Subiect: Jurnal depresiv...
View Single Post
  #87 (permalink)  
Vechi 26 mai 2017, 06:06:09
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...
[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Neata...inca o zi dusa! Am crezut ca nu trec peste ziua de ieri. In ciuda celor 4 pastile de nurofen, crampele au fost crunte!
La 3 azi noapte cautam calmante...acum e mai bine...sper pana maine sa plece musonul!
Ieri am avut o zi haotica...mancam de fondul durerii
Mic dejun 100g cirese
G1 o banana
La peanz ne a adua o pacienta cozonac proaspat. Dupa ce am mancat o felie aveam crize de constiinta
La cina..arahide glazurate..
Nu intrebati de ce..ca e clar, de proasta!
Azi inceo cu 2 palme sa imi revin!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]