View Single Post
  #8759 (permalink)  
Vechi 19 ian 2011, 22:42:16
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Ft bine, de data asta sa fie definitiv. Am renuntat la SB, azi m-am hiranit cu paine, biscuiti si pomelo, nu ma simt in stare sa-mi gatesc. Am zis ca e mai bine totusi sa ma asez putin la calculator, mai schimb o vb cu cineva, ascult muzica, poate ma mai binedispun.

O sa ma obisnuiesc, sper sa ajung mai des decat pana acum. Am vb cu un prieten care are si el abonament si vrem sa mergem dimineata, dar el zicea sa mergem la 8, nu stiu daca o sa ma pot trezi la 7 ca sa ajung la ora aia...

E ok la master. Eu nu am multe ore, fac unul complementar, alea de aprofundare sunt mult mai grele, seamana cu facultatea, ai o groaza de ore. Tu ai facut fac de 4 ani? Pt ca noi, generatiile bologna, avem neovie si de master.
Hey Anca
Hai ca ti tin de urat , al meu tocmai a plecat la munca..
Mi am facut un ceai verde cu lamaie si lenevesc in fata laptopului
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]