Subiect: Jurnal Sasy
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 29 iul 2012, 23:29:55
Sasy's Avatar
Sasy Sasy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iul 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 156cm, 78kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 305
Am fost apreciat(a) de 186 ori in 163 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sasy
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
salutare!
bine ai venit!
suntem sigure ca vei reusi!Montignac este o dieta foarte buna ,si daca crezi ca ti se potriveste,mergi inainte ,ca vei slabi cu siguranta!
oare ceva miscare faci?
Multumesc, nicoleta !
Am studiat cu maxima atentie cartile lui MM si posturile voastre si cred ca e singura dieta care se pliaza pe varsta mea asociata si cu ceva probleme de sanatate.
Si da, fac miscare: dimineata bicicleta 25-30 min si seara mers in ritm alert 1 h.
Sa ai o noapte minunata !
Ticker slabit pentru Sasy
Sasy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 2,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat