Pana in octombrie, daca esti corecta 100%, ai timp sa iti educi obiceiurile alimentare. Stiu si eu cum era in fac, mai ales in anul 2 mancam o data de la Mc un meniu mare si seara, cand ajungeam acasa. Si asta era tot.
Cand ma gandesc la vremurile acelea mi se intoarce stomacul pe dos.
Acum ai toate info, combinate cu vointa, asa ca nu mai ai de ce sa dai gres. Plus ca iti poti lua si pachet cu tine, mai ales in zilele aglomerate.
Vezi sa nu mai scazi niciodata sub 1000 de kcal, nu e deloc sanatos pt tine. Poti sa suplimenentezi nr de kcal cu o mana de nuci, fistic sau seminte. Au grasimi bune si suficiente kcal cat sa nu fie nevoie sa mananci multe si sa te simti plina.
Am fugit sa fac o baie, sper sa te mai gasesc cand ma intorc.