[Andra Teslaru]

Anterior postat de Mia12

e tot un fel de disociat si Rina, nu? oare e mai bine Rina decat disociat pe zile ca al meu?(cartofi, fructe, lactate, carne)? ce te-a determinat sa alegi Rina?

e mai bine rina draguta mea. pt k nu papi acelasi lucru de dimineata pana seara. dimineata pana la ora 12 ai voie fructe, legume crude sau suc din ele. apoi la amiza si seara ai voie sa le combini, adica nu papi doar carne simpla, o combini cu legume, crude, la cuptor, la gratar cum vrei. si mai e si ziua de rasfat, de carbohidrati, in care seara ai voie dulceee cioco neagra obligatoriu si o prajitura ceva..orice dulce.
cauta la rina etaj I la pag 19 este atasata cartea cu principiile dietei. e mult mai usor decat sa tii disociat.
fetele au avut rezultate foarte bune cu rina intr-o luna au slabit si 9 kg.
bafta in lupta cu kg. te pup