[DrIulia2010]

Anterior postat de anqutz

Buna Iulia! Am si eu o mica dilema. De vreo 2 sapt ma chinuie o pofta mare de dulciuri. E sustinuta si de automatul care e fix in fata biroului meu, n-am cum sa-l evit cand ies, plus de faptul ca au fost multe zile de nastere, deci biroul plin de dulciuri si sucuri. O felie de tort nu refuz de ziua cuiva (in rest nu-mi cumpar singura decat cioco cu 80-85% cacao), acum am ajuns sa vizez ciocolata si noaptea. Efectiv ma trezesc cu o pofta teribila de dulciuri, as manca orice, si ciocolata Numarul 1. Ma gandeam, e ok sa-mi pacalesc pofta de dulce cu musli cu 40% fructe, fara adaos de zahar, plus niste iaurt degresat? Chit ca mananc zilnic cate o portie pana imi trece damblaua? Eu nu-s mare fan fructe uscate, dar ma gandesc ca e alternativa cea mai clean. Daca ai vreo sugestie o astept cu nerabdare.

Buna Anca.

Cauzele poftei acute de dulciuri pot fi,carenta de magneziu,crom,stres,lipsa somnului,deshidratare.
Consuma fructe,prune,caise,piersici,sa nu uiti de nuci si branza de vaci(sunt o sursa buna de proteina,si nu vei mai avea caderi de energie).
Da,poti consuma musli,iaurt cu fructe proaspete.