09 feb 2012, 20:50:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de anqutz
Merci pt raspuns.  Chiar o sa ma duc sa-mi fac niste analize, prea m-a lovit dragul de croissante de-o data. Fructe am mancat, dar mai putine in ultima vreme, nuci nu mananc insa migdale crude mananc zilnic, branza de vaci n-am prea mai mancat, proteine insa mananc suficiente. Si o sa beau si mai multa apa. La mine in birou cred ca sunt 40 de grade, ne e cald si in tricou. Am baut ft multa infuzie de fructe plus o cana de ceai verde insa de curand am auzit ca ceaiul si infuziile din fructe deshidrateaza. E adevarat? |
Cu siguranta ceaiul din plante nu are ca efect advers deshidratarea in schimb ceaiul verde da,nu recomand mai mult 1-2 cani/zi.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|