View Single Post
  #9359 (permalink)  
Vechi 01 nov 2013, 20:49:14
otiliaa's Avatar
otiliaa otiliaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Buna seara,dragi fete!!!!!
Vin si eu sa-mi scriu meniul de azi:
Md:lapte-cafea,3 wasa cu gem de cirese
g:un mar si o portocala
P:pulpe de pui,la cuptor,cu salata verde/5-6 castane
C:ciorba de legume cu costita de purcel/3-4 castane
Saptamana asta am reusit sa fiu ok,inafara de castanele de azi,dar maine si duminica o sa fie mai greu caci ispitele ma inconjoara
Mi-am lasat pofta de placinta cu mere pe maine,deci...
Sa aveti un weekend minunat!!!!!
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat