Citat:
Anterior postat de redcris
Buna. Intru si eu in discutia voastra. Mmm pentru digestie ajuta fructele si cerealele integrale. Inainte sa tin dieta mancam dimineata lapte/iaurt cu musli. Si ma ajuta pentru digestie si ca sa mai scap de pofta de dulce care e foarte mare la mine  . Incearca daca vrei si o sa vezi ca o sa ai rezultate.... Am avut o perioada in care imi cadea parul si am luat 3 luni vitamine pentru par,unghii si piele si au avut efect dar aveam o pofta de mancare incredibila. Nu stiu ce sa zic daca sa iei sau nu. E alegerea ta.
Dydee, cauta un sport care iti place. De exemplu poti sa dansezi prin casa daca iti place dansul. Sau sa faci o zi sport si una pauza. |
asa am crezut si eu dar azi am mancat numai fructe si degeaba. inainte mancam dimineata un bol mare de lapte cu musli, dar nu mi s-a parut ca ar avea efect, iar de pofta de dulce.... nu cred ca reusesc sa scap.
vitamine ma gandesc ca ar trebiu sa iau sin fructe si legume. d-asta mananc 3 zile pe sapt, dar acum nu stiu....
dans fac eu. ascult pro fm latino si dansez de una singura. cred ca e singurul tip de sport pe care-l tolerez, asa ca tine....
p.s. ma bucur ca ai intrat in discutia noastra care oricum era deschisa si pt tine ....